Description
La tilapia es rica en proteínas de alta calidad, baja en grasas y calorías, y es una excelente fuente de vitaminas como la B12, así como minerales esenciales como el fósforo y el selenio.
Este pescado es perfecto para una gran variedad de recetas, desde platos al horno y a la parrilla hasta preparaciones a la sartén o en guisos. Gracias a su versatilidad, se adapta a diferentes marinados y especias, haciendo que sea un ingrediente estrella en una dieta equilibrada. La tilapia no solo es deliciosa, sino también una opción nutritiva y asequible para toda la familia.